半夜痛醒?胳膊举不动?警惕!这不是肩周炎,是“假象”
东莞市清溪医院 2026-03-05 17:56


“肩膀疼嘛,肯定是肩周炎,

多甩甩、多爬墙就好了!”


停!

别再盲目锻炼了!


58岁的张先生(化名)就是典型的例子。半年前,他右肩不明原因的出现疼痛,尤其是在抬手臂时疼痛加重,晚上睡觉时甚至会被疼醒。他听身边人说“肩痛都是肩周炎”,便开始自行按摩、拉伸,还刻意做“爬墙”锻炼。

结果呢?疼痛不仅没缓解,反而越来越重,最后连穿衣、梳头都成了难题。

在家人的劝说下,张先生来到我院关节外科门诊就诊。经过专科医生详细问诊、体格检查后,完善了MR。

结果显示:张先生并非肩周炎,而是右侧肩袖损伤,且肌腱已有撕裂,单纯保守治疗无法修复。

肩痛≠肩周炎!

今天,我们就把这两个“伪装者”扒开,便于识别,少走弯路。




01 为什么肩痛越练越严重?

肩袖损伤肩周炎容易混淆,两者虽都有肩痛、活动受限,但本质完全不同。

  • 肩周炎是肩关节周围软组织粘连,核心是“活动受限”,通常可通过保守治疗缓解。

  • 肩袖损伤是肩关节周围的肌腱撕裂,核心是“疼痛伴无力”,盲目拉伸会加重肌腱撕裂,严重时需手术修复。

⚠️高危信号:肩痛伴随明显的无力感(想抬抬不起来),或者夜间侧卧时痛醒,立刻停止拉伸动作,极大概率是肩袖损伤。





02 一张表自测

《肩痛自查对照表》,花10秒钟,看看自己属于哪一种:




03 确诊"肩袖损伤"怎么办?


早发现、早诊断、早治疗

关节镜下肩袖修补术

✅微创技术:创伤小、出血少。

✅精准修复:将撕裂的肌腱重新固定,从根源解决问题。

✅较快康复:术后配合专业的康复师指导,从被动活动到主动锻炼,逐步恢复肩部力量和活动范围。





关节外科简介

关节外科集临床医疗、教学、科研为一体。现有骨科医师8人,其中主任医师2人,副主任医师3人,主治医师2人,住院医师1人。另外有特聘专家2名,均为经验丰富的省级医院的骨科专家。拥有一批先进的医疗设备。科室积极推动中西医结合治疗项目,以及微创手术技术的应用,通过最小的创伤为患者提供有效的疼痛缓解和治疗。

主要开展的业务:



•运用中医小夹板及中药外敷对骨折进行保守治疗,运用小针刀、针灸、中药外敷、雷火灸、药物竹罐等各种中医治疗手段治疗颈肩腰腿痛及各种关节疾病;

•骨质疏松的规范性治疗;痛风性关节炎的保守及手术治疗;

•各种创伤手术、各类外伤骨折的保守及手术治疗;

•各类微创关节镜手术治疗;各类关节炎、骨坏死的保守及置换手术治疗;

•各类脊柱疾病的保守及微创手术治疗、腰椎融合、脊柱内固定手术治疗;

•各类骨科疾病、骨肿瘤的保守及手术治疗。


☎健康咨询电话:

0769-38828551(关节外科住院部)

0769-38828649(关节外科10号门诊)


来源 | 卓增喜

编辑|杨磊

校对|邓宝茹

审稿|黄召武

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  • 关键词:肩周炎,关节,手术治疗,治疗,外科,肌腱,疼痛,拉伸,损伤,胳膊
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zdg 小编
2026-03-05 17:56:24
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